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辛いの無理!体質改善を望むならまずは情報収集を

辛いの無理!体質改善を望むならまずは情報収集を

生活習慣病・・・
肥満、糖尿病、心臓病、高血圧etc

当店、身体矯正エステ専門店ZUKIへご来店くださるお客様からも多くご相談あります生活習慣病。

そもそも、平均寿命が高い日本人。

男性:79.55歳
女性:86.30歳

しかし、健康寿命は?どぉでしょう?

男性:70.42歳
女性:73.62歳

あっ!!
健康寿命とは、日常生活に制限のない期間の平均寿命です。

長生き出来ても、健康的ではない?
長生きしてる分、やむ終えないこと?

私は、そうは思えません。

当店、ZUKIでも、ダイエットや体質改善、生活習慣病の見直しの提案を行っていますが( ´ ▽ ` )ノ

・メンテナンス
・食事管理
・DNA検査
・トレーニング
・ファスティング
・合宿型体質改善

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今回このような形で酵素栄養学を学びに足を運んでみて、

「自分は固定概念は持たない方だー‼︎」

なんて常に思ってましたが・・・
またまた、体質改善方法の見直しを掛けられた1日となりました( ̄▽ ̄)

考えが一変!!

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◾︎体温を保つためにも、免疫力を上げるためにも、大きく関与するミトコンドリアは、DNA(父親50:母親50)遺伝とは異なり、ミトコンドリアは100%母親から遺伝するという話

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◾︎脂肪を代謝するプロセスにおいて、「代謝酵素」と「水素」が不足するとミトコンドリアの機能は低下する

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◾︎飽和脂肪酸(牛脂、ラード、卵黄、肉類の脂身)は、酸化しない

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◾︎トランス脂肪酸は、別名プラスチック油とも言われていて、細胞膜がプラスチックのようにカチカチになっちゃうだなんてヽ(´o`;

トランス脂肪酸は、チョコ、ケーキ、パン、マーガリンなどにほぼほぼ入ってます。

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◾︎食物繊維は、人間は分解できない。腸内細菌が発酵してくれて、体内に吸収してくれる。

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◾︎なぜ?牛は草しか食べないのに霜降り肉ができるのか?キーワードは、「発酵」だったんです

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◾︎水溶性食物繊維と不溶性食物繊維、それぞれの効果

etc…..

こんなことを知れば知るほどに、体質改善が難しいなぁ〜私に出来るかなぁ〜?

そぅ思っちゃう方も( ´ ▽ ` )ノ

身体って、案外、単純じゃーん。今日からやってみよーっと。

そぅ思っちゃう方も♪( ´▽`)

体質改善の目的や期限設定に合わせて、自分スタイルでひとつずつやり込めたら最高ですよね。

身体って、良くなる実感が湧いた時に初めて!!自分の身体の酷使具合を認められるものだから(=´∀`)人(´∀`=)

うんうん。

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