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体脂肪率28%超え。30歳を超え。体質改善中の方へ

体脂肪率28%超え。30歳を超え。体質改善中の方へ

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筋肉ムキムキになりたい訳じゃない。
むしろムキムキになりたくはない。

でも、痩せる・体質改善を見込むには、
筋肉量を上げていかないと⁈

これらは、女性のお客様よりよく質問を受けます。

確かに、体質改善を見込むには、筋肉量を数値的にも上げていく必要性があります。

■代謝が上がり、痩せやすく太りにくい身体になる

■身体が冷えにくく、温まりやすくなる

■メンテナンス中をも脂肪燃焼効率が上が

■免疫力が上がり、体調不良になりにくい

■見た目の印象が確実に変わる

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【でも、ここで要注意( ´ ▽ ` )ノ】

◆見た目の印象だけでの筋肉UPは、
参考にするべきではない

◆身体の痛み(関節痛、こわばり、筋肉痛)が
あるままで、筋肉量を上げる取り組みは
望ましくない

◆セルライト、慢性化した脂肪は、
筋肉量を上げる目的でいると改善されない

◆全身の筋肉が柔らかい状態でメンテナンス
やトレーニングに励むと体質は大きく変わる

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体脂肪率28%を超えて、
30歳を超えた今。

何か新たな方法でダイエットや体質改善方法
をお探しの方、ご参考ください。

こういったサービスを提供する立場だと、そりゃこちら側とすれば良いことしか述べないようにも思われてしまうかもしれませんが・・・

どうか結果を見ていただければ感じていただけるはずです^ ^

メンテナンスサロンは、進化しています。

今の現状は、過去の自分の表れ。

未来の自分は、今次第で確実に変わる。

(ちなみに、私も体重70kg超、体脂肪率40%超えの一人でした^ ^これらの過去も、今では笑いのネタ。今次第で、過去も変えてしまうダイエットは、本当に素敵なものです。)